„U 12 tjedana do forme života“ – uz Hard body – kompletan trening sustav
Želite li doći do forme života, uključite se u jedinstveni Hard body Mega Izazov!
Što je to Hard body?
Cilj Hard body sustava je da vas dovede do forme života i učini maksimalno funkcionalnim. Što znači da ćete osjetiti nevjerojatnu lakoću u vlastitom tijelu, bez obzira na dob!
Hard body teaser: https://www.youtube.com/watch?v=65lmdtHpF3g
Dobit ćete na snazi i kondiciji, ravnoteži, brzini i koordinaciji. Maksimalno ćemo sagorjeti višak kilograma, te dobiti na kvalitetnoj mišićnoj masi i definiciji.
Hard body sustav se provodi uz pomoć 3 najmoćnija trenažera, a to su kettlebelll ili girja, suspenzijski trenažer, te naše vlastito tijelo – tzv. bodyweight vježbe.
Kroz 12 tjedana, proći ćete i savladati preko 300 različitih, originalnih i iznad svega opako učinkovitih vježbi.
Trening program se sastoji od 9 originalnih treninga, koji se nalaze u kompletu od 5 DVD-a, kao i u knjizi, vodiču treninga i prehrane. Plan prehrane sastavile su vrsne nutricionistice, Diana Gluhak i Alma Letić.
HARD BODY TEAM:
Barbara Horvat, Iris Rajčić, Ivan Kavran, Antonija Ivičak, Dušan Bućan,Lucija Šerbedžija, Danijela Martinović, Danijel Vovk, Mojca Škof, Danilo Šerbedžija, Diana Gluhak, Alma Letić, Tomislav Dolušić,
Hard body provedba treninga:
Uz knjigu i DVD set, izuzetno praktično, na svega 2 m2, kod kuće, na plaži, u parku i sl., dok grupni Hard body program provode isključivo certificirani treneri u svojim centrima u RH i regiji.
Što je to Hard body Mega Izazov?
To je jedinstven projekt, koji se provodi u 14 gradova u Hrvatskoj, Sloveniji i Bi H, pod vodstvom certificiranih Hard body trenera; kliknite na popis cert trenera i saznajte u kojim se centrima možete ukljućiti u HB mega Izazov : http://www.hard-body.com.hr/hb/hb-treneri/
Uz svakog cert trenera, nalazi se ime fitness centra i kontakt e mail za prijavu. Mega Izazov također provode i cert osobni treneri kao osobni trening. Na početku i na kraju 12 tjedne transformacije, svi polaznici će provesti mjerenja i originalna HB testiranja.
Cilj HB Mega Izazova je umrežiti preko 100 polaznika, da kroz 12 tjedana vježbaju po Hard body trening sustavu, te po naputcima HB plana prehrane, postignu formu života! Polaznici će vježbati u malim grupama (tzv. poluosobni trening), kao i uz osobnog trenera. Kandidati će vježbati 3 x tjedno, uz mogućnost 4. dodatnog treninga a termini se mogu birati dok se ne popune mjesta.
Gradovi – sudionici HB Mega Izazova:
Rijeka, Samobor, Karlovac, Rovinj, Prelog, Delnice, Velika Ludina, Kutina, Sl. Brod, Brežice, Mostar, Doboj ,Čapljina i Zagreb
Termin:
Hard body Mega Izazov 1 – 12.01.2015. ponedjeljak – 03.04.2015. petak
Cijena:
Cijenu određuje svaki fitness centar zasebno. Svaki polaznik Mega Izazova dobit će na poklon Hard Body Challenge majicu. Cijena u fitness centru Dream gym, Zagreb 1.200 kn za 12 tjedana Hard body izazova
Nagrade:
Svaki fitness centar osigurao je za polaznike lijepe nagrade za prva 3 mjesta. Također, prva 3 mjesta iz svakog fitness centra i osobnog trenera, ulaze u veliko finale, gdje će žiri (5 Hard body Master trenera + 2 nutricionistice) proglasiti pobjednike.
Naši medijski partneri, kao i HB team, osigurali su zaista vrijedne nagrade:
- mjesto – Gymboss Interval Timer + Podloga za vježbanje Fit + Gold Whey Protein – 500 g + Pure Creatine – 250 g + Fitness.com.hr Wave shaker – 600 ml
Kettlebell 20 kg, suspenzijski trenažer http://blue-gym.com/shop/
- mjesto – Podloga za vježbanje Fit + Gold Whey Protein – 500 g + 5 proteinskih čokoladica 32% Protein Bar – 60 g + Fitness.com.hr Wave shaker – 600
Kettlebell 16 kg, suspenzijski trenažer http://blue-gym.com/shop/
- mjesto – Podloga za vježbanje Fit + Gold Whey Protein – 500 g + Fitness.com.hr Wave shaker – 600
Kettlebell 12 kg, suspenzijski trenažer http://blue-gym.com/shop/
- mjesto – Podloga za vježbanje Fit + Daily Vitamins – 180 tableta + Fitness.com.hr Wave shaker – 600
Kettlebell 8 kg
- mjesto – Podloga za vježbanje Fit + 3 proteinske čokoladice 32% Protein Bar – 60 g + Fitness.com.hr Wave shaker – 600 ml
Kettlebell 4 kg
Hard body team za prvih 5 mjesta osigurao je svakom polazniku HB knjigu & DVD box set + HB Challenge majicu.
Hard body Mega Izazov bit će jako medijski praćen. Naši partneri, portali www.fitness.com.hr, http://blue-gym.com/shop/, www.ordinacija.hr , te sportska emisija Sport nedjeljom http://sportnedjeljom.hr/ ,
pratit će polaznike tijekom cijelog Mega Izazova, te ćemo na kraju svećano proglasiti pobjedinke.
Hej, ali to nije sve!
Slijedi i Hard body Mega Izazov 2 – 13.04. 2015. ponedjeljak – 03.07.2015. petak, po istim kriterijima. Za kraj, pripremili smo HARD BODY ŠAŠAVI DAN – HARD BODY FOOLISH DAY – 05.07.2015. nedjelja, Jarun, Zagreb. Tamo ćemo proglasiti i glavnu nagradu za oba Mega Izazova – Hard body certifikacija (vrijednost 2.000 kn ) http://www.hard-body.com.hr/hb/hard-body-certifikacija/
Nakon toga Hard body open training, roštilj i – party do jutra!
Prijave:
Kandidati se mogu prijaviti na mail Hard body cert trenera u željenom gradu: http://www.hard-body.com.hr/hb/hb-treneri/
Poznati o Hard body-ju:
Treniram cijeli život. Isprobala sam mnogo trening sustava i programa, ali zaista me nije ni jedan toliko oduševio, poput Hard body-ja. Osječam se fantastično!
Danijela Martinović, pjevačica
Hard body knjigu i DVD box set, po cijeni od 180 kn, možete kupiti na http://www.hard-body.com.hr/hb/naruci-kontakt/
Dohvatite formu života i osvojite turbo nagrade! Vrijeme je za – Hard Body!
