Trenirajte iz vlastitog doma s Tomislavom Dolušićem i Markom Vrbljaninom (7. dio)

Za sve naše sportske pratitelje ovoga puta donosimo HARD BODY 2.0 NEXT GENERATION. To je nastavak prve Hard body generacije treninga te sinergija s Born2flow trening programom, odnosno kombinacija bodyweight i kettlebell vježbi, većinom u formi Flow-a.

Slijedite trenažne dane, opisane po bojama i rednom broju. Na redu je green day te vježbajte uz pomoć Tomislava Dolušića, prof. kineziologije i osnivača Hard body & Born2Flow trening sustava i Hard Body & Born2Flow Master trenera Marka Vrbljanina.

 

Cijeli trening pogledajte u donjem videu.

 

Piše: Antonia Rihtarić

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *