Vježbe za ruke….arm definer! (video)

Svaki muškarac je barem jednom u životu poželio jake i mišićave ruke. Rješenje za to je učinkoviti, intenzivan i kratkotrajan trening koji ne zahtijeva puno opreme ni beskrajno duge sate provedene u teretani.  U nekoliko primjera pokazat ćemo vam … [Pročitaj više]