Za sve naše sportske pratitelje ovoga puta donosimo HARD BODY 2.0 NEXT GENERATION. To je nastavak prve Hard body generacije treninga te sinergija s Born2flow trening programom, odnosno kombinacija bodyweight i kettlebell vježbi, većinom u formi Flow-a.
Slijedite trenažne dane, opisane po bojama i rednom broju. Na redu je blue day te vježbajte uz pomoć Tomislava Dolušića, prof. kineziologije i osnivača Hard body & Born2Flow trening sustava.
Cijeli trening pogledajte u donjem videu.
Piše: Antonia Rihtarić
